아침운동을 해야겠습니다.
회사를 옮기고 나서 일도 많고 스트레스도 많아서인지 몸이 안좋아서 한의원을 가봤더니
스트레스성이라고 하고 또 제가 열이 많다고 하더군요. 그래서 운동이나 사우나를 해서 몸의 열을 땀으로 배출시키는게 좋다고 하더군요. 그래야 머리로 올라가는 열을 줄일 수 있다구요.(그래서인지 아침마다 땀이 엄청나서 좀 괴롭습니다.)
아침에 자전거를 한 30분 타고 씻고 옷갈아입고 자전거 가지고 출근해서 돌아올떄 자전거타고 돌아오고 이런일정을 해볼까 생각중입니다. 아니면 자전거 출퇴근은 평일에 2회정도, 아님 퇴근해서 1시간정도.
체질관련(전 태음인이랍니다.) 해서 좋은음식이 있고 나쁜음식이 있는데 전 열이 많다고 닭고기를 먹지 말라고 하더군요. (젤 좋아하는게 닭고기인데 흑 T.T)
건강해야겠습니다.~~
회사를 옮기고 나서 일도 많고 스트레스도 많아서인지 몸이 안좋아서 한의원을 가봤더니
스트레스성이라고 하고 또 제가 열이 많다고 하더군요. 그래서 운동이나 사우나를 해서 몸의 열을 땀으로 배출시키는게 좋다고 하더군요. 그래야 머리로 올라가는 열을 줄일 수 있다구요.(그래서인지 아침마다 땀이 엄청나서 좀 괴롭습니다.)
아침에 자전거를 한 30분 타고 씻고 옷갈아입고 자전거 가지고 출근해서 돌아올떄 자전거타고 돌아오고 이런일정을 해볼까 생각중입니다. 아니면 자전거 출퇴근은 평일에 2회정도, 아님 퇴근해서 1시간정도.
체질관련(전 태음인이랍니다.) 해서 좋은음식이 있고 나쁜음식이 있는데 전 열이 많다고 닭고기를 먹지 말라고 하더군요. (젤 좋아하는게 닭고기인데 흑 T.T)
건강해야겠습니다.~~
